스트레스를 받거나 우울함을 느낄 때, 평소보다 달달한 음식을 찾는 사람들이 많습니다.달달한 음식 속에 들어 있는 설탕이 스트레스를 조금 완화시키는 효과가 있어 습관처럼 이런 음식에 끌리게 되는 것입니다.하지만 마치 설탕에 중독된 것처럼 평소에도 계속해서 단맛만을 찾는 사람들이 있습니다.이런 분들은 스스로 의식해서 절제하지 않으면 어느날 갑자기 끊임없이 단 음식만 먹고 있는 자신을 발견하게 됩니다.설탕 중독에 빠진 현대인들, 과량의 설탕이 우리의 건강을 위협하고 하고 있습니다. #1. 하루 설탕 섭취 권장량 25g우리가 평소에 쉽게 접하는 음식에는 생각하시는 것보다 훨씬 많은 설탕이 들어갑니다.특히 요즘 사람들이 거의 매일 먹다시피하는 케이크, 머핀, 쿠키 등의 제과 빵에는 굉장히 많은 설탕이 함유되어 있..
