아침 저녁으로 미세먼지가 가득합니다.대낮에도 뿌연 하늘을 보면 밖에서 깊이 숨을 들이마시는 것이 꺼림칙 합니다. 출퇴근길에 잠깐 바깥 공기를 쐬었을 뿐인데 목도 칼칼하고 머리도 아픕니다. 미세먼지는 황사와는 다르게 1급 발암물질이기 때문에 장시간 흡입하게 되면 각종 폐 질환을 일으킬 수 있습니다.특히 천식이나 알레르기 비염 등을 앓고 있는 환자의 경우에는 심각한 피해를 입을 수 있기 때문에 각별히 주의가 필요합니다.이렇게 인체에 치명적인 질환을 일으킬 수 있는 미세먼지는 1차적으로 마스크를 씀으로써 어느정도 피할 수 있겠지만 완전히 벗어나기는 어렵습니다.때문에 미세먼지 농도가 높은 날에는 몸에 쌓여있는 미세먼지를 배출할 수 있는 음식을 먹는 것이 어느 정도 도움이 됩니다.오늘은 미세먼지 배출에 효과적인 ..